قبلی
قطع کردن الگو
11 سپتامبر

Pattern Interruption: شکستن الگوها برای بهبود زندگی و کار

مقدمه قطع کردن الگو یا pattern interruption چیست؟ “pattern interruption” در زمینه‌های مختلف مانند روان‌شناسی، مدیریت زمان، و مهارت‌های ارتباطی یک مفهوم مهم است. این اصطلاح به معنای “قطع کردن الگو” یا “اختلال در الگو” است. در واقع، این ایده …

ugh یا محتوای تولید شده توسط کاربران
08 سپتامبر

محتوای تولید شده توسط کاربران یا (UGC (User-Generated Content چیست؟

عبارت UGC یا User-Generated Content به محتوایی اشاره دارد که توسط کاربران و مخاطبان وبسایت، اپلیکیشن‌ها، رسانه‌های اجتماعی یا دیگر پلتفرم‌های آنلاین ایجاد و به اشتراک گذاشته می‌شود. این نوع محتوا توسط کاربران تولید می‌شود و شامل تصاویر، ویدئوها، مطالب …

لزوم استفاده از پایه‌های محتوا
08 سپتامبر

کشف پایه‌های محتوا: تغییردهنده بازی در شبکه‌های اجتماعی

پایه‌های محتوا، همچنین به عنوان موضوعات یا دسته‌بندی‌های محتوا شناخته می‌شوند، موضوعات یا تم‌های اصلی هستند که به عنوان پایه‌ای برای استراتژی بازاریابی محتوای یک برند یا سازمان عمل می‌کنند. این موضوعات کلیدی یا حوزه‌های تخصصی اصلی هستند که دستگاهی …

کار عمیق
08 سپتامبر

مسلط شدن به کار عمیق: کلید مدیریت بهینه زمان

مقدمه: در دنیای امروز، مدیریت زمان برای بهره‌وری و دستیابی به اهداف بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از افراد با حواشی و وقفه‌های مداوم مواجه هستند که سرکوب کردن تمرکز و انجام کارهای معنادار را دشوار می‌کند. کار عمیق یک …

05 سپتامبر

اپیزود سیزدهم- 6 عادت کاربردی برای استفاده بهینه از زمان

افراد موفق گفته اند که هیچ رازی برای موفقیت وجود ندارد. تا حدی درست است. اکثر افراد موفق وقت و انرژی خود را صرف کار سخت و ریسک کردن می کنند. آنها زندگی خود را وقف دستیابی به اهداف خود …

29 آگوست

اپیزود دوازدهم- چگونه در هر حالی کارهایمان را به سرانجام برسانیم؟

همیشه رمز موفقیت را استمرار و داشتن دیسیپلین نام برده‌اند. اما افراد با دیسیپلین دقیقا چه مهارتی دارند که میتوانند این ویژگی را در خود حفظ کنند؟ تعریف دیسیپلین کاملا واضح است. «انجام کارها با وجود عدم علاقه در لحظه» …

22 آگوست

اپیزود یازدهم- غلبه بر طرز فکر کمال‌گرا

جامعه درگیر کمال است. کمال گرا بودن به این معنی است که حاضر نیستید هیچ استانداردی را که کمتر از کمال است بپذیرید. و این می تواند راه بسیار سختی برای زندگی باشد. در این قسمت از upskillbysarah، من، سارا …

کمال گرایی
22 آگوست

چگونه بر طرز فکر کمال گرا غلبه کنیم؟

جامعه درگیر کمال است. کمال گرا بودن به این معنی است که حاضر نیستید هیچ استانداردی را که کمتر از کمال است بپذیرید. و این می تواند راه بسیار سختی برای زندگی باشد. «تصور کنید که از پذیرش هر معیاری …

19 آگوست

ليست ارزش‌ها

برای دسترسی به «لیست ارزش‌ها» برای فرمت لیست ارزش‌ها پی‌دی‌اف  و برای فرمت لیست ارزش‌ها اکسل کلیک کنید.    ارزش چیست و چرا ارزش‌گذاری برای هر جنبه زندگی مهم است؟ مقدمه: در دنیای پیچیده و پویای امروزی، مفهوم ارزش از جمله مهم‌ترین …